Recensioni e opinioni su “Ascolta e... Mangia ”

Cosa Ci Spinge a Mangiare anche senza Fame — Libro

Il controllo, le 5 ferite, i 5 motivi

Lise Bourbeau

su 6 recensioni

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Adoro Lise Bourbeau e tutti i suoi libri. Il primo suo libro che lessi più di 10 anni fa, le cinque ferite e come guarirle, mi cambiò decisamente la vita. Da allora credo di averli letti tutti e nessuno mi ha mai delusa. Compreso questo che consiglio molto a chi soffre di problemi con il cibo e a chi desidera dimagrire senza seguire stupide, inutili e dannose diete

Ho regalato questo libro ad un'amica. La vedo molto contenta :-)

Libro ben scritto, semplice e chiaro. Pone l'attenzione del lettore sul motivo per il quale mangia, cosa mangia, quando. Il lettore scopre e deve ammettere che raramente il motivo è la fame. Davvero utile

Molto generico.

Interessante. Ci sono parecchi spunti che ci possono far riflettere sul nostro modo di rapportarci all'alimentazione e ai relativi perchè.

"Dimmi come mangi...e ti dirò chi sei" dice un detto popolare, io aggiungerei anche "cosa mangi". Un testo scorrevole, chiaro nell'esposizione, senza annoiare con termini da addetti ai lavori. Interessante il concetto di ferite psicologiche che ognuno, più o meno, si porta dal momento del concepimento ad oltranza, se non riesce a capire il perchè di certi meccanismi che influenzano i nostri comportamenti. L'attenzione va spostata dalla bilancia e dallo specchio che riflette la nostra immagine, al nostro interno, non solo come corpo, ma al nostro Sè più vero; ai nostri disagi emozionali: paure, senso di abbandono, di tradimento, di disamore verso noi stessi, verso gli altri; di non accettazione; il grande vuoto creato dalla sensazione di non sentirsi amati. E tutto questo viene sublimato col cibo. Andare oltre e capire i meccanismi che portano a sedare questi disagi è il modo per riportare in equilibrio il nostro rapporto col cibo e di conseguenza vivere più liberamente. Mi è piaciuto molto.

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