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Il Metodo dell'Equilibrio — Libro
Con 70 ricette per mangiare bene davvero, ogni giorno
Paola Stavolone
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Impara a mangiare in modo sano ed equilibrato, senza rinunce né sensi di colpa, con un metodo pratico e 70 ricette per ogni giorno.
Il Metodo dell'Equilibrio - Con 70 ricette per mangiare bene davvero, ogni giorno di Paola Stavolone, dietista e nutrizionista sportiva, è una guida dedicata alla sana alimentazione, pensata per aiutarti a costruire abitudini alimentari consapevoli, flessibili e adatte al tuo stile di vita.
Attraverso spiegazioni chiare sui macro e micronutrienti, l'autrice insegna a combinarli correttamente nel piatto e a personalizzare la propria alimentazione, tenendo conto delle esigenze individuali, delle intolleranze e delle scelte vegetariane.
Il cuore del libro è rappresentato da 70 ricette equilibrate, pensate per accompagnare i diversi momenti della giornata. Ogni preparazione è corredata da valori nutrizionali, possibili varianti e approfondimenti sugli ingredienti, per rendere più semplice e piacevole la cucina quotidiana.
Le ricette possono essere utilizzate singolarmente oppure combinate per creare un menu settimanale personalizzato, seguendo un approccio alimentare inclusivo, senza restrizioni rigide o regole difficili da mantenere.
Questo volume è indicato per chi desidera imparare a mangiare bene, organizzare pasti bilanciati e migliorare le proprie abitudini alimentari, trovando un equilibrio sostenibile nel tempo.
Una lettura preziosa per riscoprire il piacere del cibo e trasformare l'alimentazione quotidiana in una scelta di benessere, varietà e consapevolezza.
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Della stessa linea “Il Cucchiaio d'Argento”
| Marca | Editoriale Domus |
| Collana | Il Cucchiaio d'Argento |
| Data pubblicazione | Ottobre 2026 |
| Formato | Libro - Pag 200 - 19,5x25 cm |
| Illustrazioni | A colori |
| ISBN | 8833334473 |
| EAN | 9788833334479 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricette per la salute #Intolleranze Alimentari |
| MCR-NR | 749928 |
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