Le Abitudini per l'Alta Prestazione — Libro

INTRODUZIONE

• Perché questo libro? Perché adesso?
• Punti di riferimento che cambiano
• Quello che non funziona
• La mia ricerca di un metodo migliore
• Lezioni di alta prestazione
• Che cos'è l’alta prestazione?
• Che cosa sappiamo sulle persone con alte prestazioni?
• Le abitudini per l’alta prestazione
• Permesso accordato
• Che cosa fare adesso

OLTRE LA NATURA: ALLA RICERCA DELL'ALTA PRESTAZIONE

• Il laboratorio
• Scoprire quello che conta
• I punti di forza da soli non bastano
• L’alta marea solleva tutte le navi - un’abitudine solleva tutte le altre
• Esiste uno “stato mentale” dell’alta prestazione?
• Testare le HP6
• Testatelo di persona

SEZIONE UNO - ABITUDINI PERSONALI

Abitudine n. 1 - Fare chiarezza

• I pilastri della chiarezza
• Una maggiore chiarezza influenza il futuro
• Pratica n. 1 Pensate ai Quattro futuri
• Pratica n. 2 Definite la sensazione che state cercando
• Pratica n. 3 Stabilite ciò che conta davvero
• Tiriamo le somme

Abitudine n. 2 - Generare energia

• I pilastri dell’energia
• Pratica n. 1 Rilasciate la tensione, stabilite un’intenzione
• Pratica n. 2 Metteteci gioia
• Pratica n. 3 Migliorate la vostra salute
• Prendetevi quest’impegno

Abitudine n. 3 - Accrescere la necessità

• I pilastri della necessità
• Forze interne
• Forze esterne
• Tenete vivo il fuoco
• Pratica n. 1 Scoprite chi ha bisogno del vostro meglio
• Pratica n. 2 Affermate le vostre motivazioni
• Pratica n. 3 Alzate il livello del vostro gruppo
• Costruite ciò di cui avete bisogno
• Non c’è altra scelta

SEZIONE DUE - ABITUDINI SOCIALI

Abitudine n. 4 - Aumentare la produttività

• I pilastri della produttività
• Il dibattito sull'equilibrio tra vita privata e lavoro
• Prendetevi una - respirate! - pausa
• Pratica n. 1 Aumentate i risultati che contano
• Pratica n. 2 Elencate le vostre cinque mosse
• Pratica n. 3 Sviluppate al massimo le capacità chiave
• Una sola corsa

Abitudine n. 5 - Sviluppare influenza

• I pilastri dell’influenza
• Persone che fanno la differenza
• Pratica n. 1 Insegnate agli altri come pensare
• Imparare come pensare
• Pratica n. 2 Sfidate gli altri a crescere
• La mia sfida per resistere e diventare leader
• Pratica n. 3 Diventate un esempio da seguire
• Senza trucco, senza inganno

Abitudine n. 6 - Dimostrare coraggio

• I pilastri del coraggio
• Pratica n. 1 Date valore alla fatica
• Le due storie umane
• Pratica n. 2 Condividete la vostra verità e le vostre ambizioni
• Sminuire noi stessi
• Esercizio n. 3 Trovate qualcuno per cui combattere
• Il coraggio passa per la complessità

SEZIONE TRE - MANTENERE IL SUCCESSO

I nemici dell'alta prestazione: Attenzione alle tre trappole

• Trappola n. 1: Senso di superiorità
• Trappola n. 2: Insoddisfazione
• Trappola n.3: Trascurare aree della vita
• Non dimenticate cosa vi ha portato qui
• Dure verità

La cosa più importante

• Le tre C della sicurezza
• Pratica n. 1 Sviluppate competenza
• Pratica n. 2 Siate coerenti
• Pratica n. 3 Apprezzate le relazioni con gli altri
• Una formula e un arrivederci

Guida riassuntiva

Ringraziamenti

Note

Bibliografia